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Transforma tu vida,sé tu mejor versión. 

Con planes personalizados de nutrición y entrenamiento, te ayudo a construir hábitos que transforman tu cuerpo y mente.

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Transforma tu vida con nuestro Plan Nutricional Personalizado

¿Qué ofrecemos?

Plan adaptado a tus metas: Creamos un plan nutricional basado en tus objetivos y preferencias, ya sea mediante un menú personalizado o enseñándote a contar macronutrientes, considerando siempre tus restricciones y gustos alimenticios.

Seguimiento personalizado: Mantén una comunicación directa con nosotros a través de WhatsApp para resolver dudas y recibir apoyo constante.

Asesoría en salidas: Si planeas comer fuera, contáctanos con anticipación y te ayudaremos a elegir opciones saludables que se alineen con tu plan.

Inversión: USD$75

Plan Integral de Nutrición y Entrenamiento Personalizado

¿Qué incluye?

Plan Nutricional Personalizado: Diseñamos un plan adaptado a tus objetivos y preferencias, ya sea mediante un menú personalizado o enseñándote a contar macronutrientes, considerando siempre tus restricciones y gustos alimenticios.

Seguimiento personalizado: Mantén una comunicación directa con nosotros a través de WhatsApp para resolver dudas y recibir apoyo constante.

Asesoría en salidas: Si planeas comer fuera, contáctanos con anticipación y te ayudaremos a elegir opciones saludables que se alineen con tu plan.

Rutina de Ejercicios Personalizada: A través de nuestra aplicación, recibirás rutinas detalladas con ejercicios específicos, incluyendo repeticiones, series y videos demostrativos. 

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Beneficios de la aplicación:

 

  1. Seguimiento en tiempo real: Registra los pesos utilizados y comenta cómo te sentiste en cada sesión. Esta información nos permite asesorarte y ajustar tu plan para mejorar continuamente.

  2. Corrección de técnica: Envía videos de tus entrenamientos para recibir feedback sobre la ejecución de los movimientos y realizar mejoras.

  3. Comunicación directa: Mantén una comunicación constante con nosotros a través de la aplicación para resolver dudas y recibir apoyo continuo.

Inversión: USD$90

Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de manera saludable y sostenible en el tiempo.
¡Empieza hoy tu transformación hacia una vida más equilibrada y activa! 

¡Inscríbete ahora y da el primer paso hacia tu mejor versión!

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MGChallenge

MGCHALLENGE - PLAN GRUPAL 

 

¡Únete al MGCHALLENGE y transforma tu vida! 

 

Más que un reto, es tu camino hacia una salud integral. Nuestro programa se centra en cambiar hábitos, adaptando la nutrición a tu estilo de vida y metas personales, priorizando siempre tu bienestar.

 

¿Qué ofrecemos?

 

  • Plan a tu medida: Elige entre un menú o aprende a contar macronutrientes, considerando tus preferencias y necesidades. 

  • Rutinas de ejercicio personalizadas: Recibe planes de entrenamiento con videos explicativos para realizar en casa o en el gimnasio, adaptados a tu disponibilidad y objetivos.

  • Apoyo grupal: Forma parte de nuestro dinámico grupo de WhatsApp, donde compartimos recetas, brindamos apoyo y nos motivamos mutuamente.

 

Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar un balance y adoptar un estilo de vida sostenible.

 

¡Tú decides cuándo empezar este cambio positivo! 

 

¡Inscríbete hoy y da el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada!

$65 dólares 

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¡Descubre una consulta-Evaluación Personalizada que transformará tu bienestar!

En nuestra sesión, experimentarás:

Evaluación Precisa de Composición Corporal: Utilizamos el innovador Metabolic Balance® donde realizamos mediciones de pliegues cutáneos en puntos clave de tu cuerpo para determinar con precisión tu porcentaje de grasa y masa muscular. 

Asesoramiento Integral: Conversamos sobre tu estilo de vida y preocupaciones, brindándote estrategias prácticas para mejoras sostenibles en el tiempo.

Recomendaciones Personalizadas de Suplementos: Basándonos en los resultados obtenidos, te sugerimos suplementos específicos que se adapten a tus necesidades individuales, optimizando tu salud y rendimiento.

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¡No pierdas la oportunidad de invertir en tu salud! Reserva tu consulta hoy y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y saludable.

Nota: No incluye plan nutricional

Inversión: $40 dólares
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Personas Reales Resultados Reales

He ayudado a cientos de personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar

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Planes personalizados

Planes Personalizados a Distancia

El #MGExperience es una metodología personalizada que adapta la nutrición a tu estilo de vida. Ofrecemos 2 planes virtuales diseñados para ti.

  • PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO

    75US$
    Cada mes
    Nuestro objetivo es enseñarte a comer de manera saludable y sostenible en el tiempo, logrando las metas que te propongas. ¡Empieza hoy tu camino hacia una vida más equilibrada y saludable!
     
    • PLAN ADAPTADO A TUS METAS
    • SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
    • 1 SESION DE 15 MINUTOS PARA ENTENDER TUS NECESIDADES
    • ASESORÍA EN SALIDAS
  • PLAN NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

    90US$
    Cada mes
    •Seguimiento: Registra los pesos utilizados y comenta en cada sesión. •Corrección de técnica: Envía videos de tus entrenamientos para recibir feedback
     
    • Plan Nutricional Personalizado
    • Seguimiento personalizado
    • Asesoría en salidas
    • Rutina de Ejercicios Personalizada
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 VIDEOS

Marlene G Lluberes

Marlene G Lluberes

Marlene G Lluberes
Planks

Planks

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Banded Lying Clamshell

Banded Lying Clamshell

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Standing KickBack

Standing KickBack

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Ana Patricia

"Mi experiencia, me he sentido muy bien porque estoy comiendo y llevando el régimen al pie de la letra, en cuanto a los ejercicios estoy haciendo lo que puedo pues estudio y trabajo y se me hace un poco difícil pero ahí vamos. El plan me ha parecido genial ya que no me tengo que preocupar de que voy a comer y llevo una vida un poco estresante y esto me esta ayudando mucho. Los suplementos me han gustado especialmente el magnesio he sentido la diferencia en mi descanso así que por aquí seguiremos enfocada el camino es largo y apenas es el inicio.
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Sobre

Soy, abogada de profesión, nutricionista deportiva, entrenadora personal y strength coach, con más de ocho años de experiencia en el ámbito del bienestar y la salud integral.

Mi pasión por transformar vidas nació de mi propia experiencia: tras convertirme en madre, comprendí que el bienestar va más allá de la apariencia física; implica energía, claridad mental, fortaleza emocional y equilibrio hormonal. Desde entonces, me he dedicado a acompañar a mujeres reales en su proceso de reconexión con su cuerpo y mente, ayudándolas a descubrir su fuerza interior y alcanzar una salud plena.

Trabajo con mujeres en todas las etapas de su vida: desde atletas jóvenes hasta madres, profesionales y mujeres embarazadas o en menopausia. A través de la nutrición funcional, el entrenamiento personalizado y el cambio de mentalidad, las guío para alcanzar objetivos sostenibles, sin recurrir a extremos ni obsesiones.

Como fundadora de MGSTUDIO, un espacio exclusivo para mujeres en Santo Domingo, he creado un ambiente donde entrenamos no solo para vernos bien, sino para vivir bien, promoviendo un enfoque holístico del bienestar que integra cuerpo, mente y espíritu.

Además, comparto regularmente contenido relacionado con nutrición, entrenamiento y estilo de vida en mis plataformas digitales, buscando inspirar y educar a una comunidad creciente de mujeres comprometidas con su salud y bienestar

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